Overgangsritual

Se godt på billedet, mærk energien.

Hvad ser du?

Hvad føler du?

Hvordan er din overgang fra nat til dag?

Sid et øjeblik og forbind dig med morgenen i dag eller med en anden given morgen.

Hvordan var den?

Hvad lægger du specielt mærke til ved dette tilbageblik?

Du kan vende tilbage til billedet med #naturensomguide og se på, om det kan bruges som en metafor for dine morgener.

Stress eller harmoni - det afhænger af øjet der ser.

Jeg slår et slag for fokus på at starte morgenen på en bevidst måde, således at overgangen bliver blid med fokus på, hvad der gavner bedst.

Bare fødder på græsplænen, et varmt bad (eller koldt), taknemmeligheds dagbog, kaffe/te, musik, kys og kærlige ord, bøn, sund og nærende morgenmad ….. eller springe morgenmaden over, gå fortravlet ud af døren med kaffekruset i hånden efter at have læst mails, irritere dig over langsommelige familiemedlemmer eller hvad dagen kan bringe af irritationer/møder …..

Når du bevidst fokuserer på overgang mellem nat og dag, kan du booste dagen med intentioner, positivitet og sikre kontakten til dit hjerte.

Det er som med meget andet, vi har tendens til at springe over, hvor gærdet er lavest.

Men ved at lave - lad mig kalde det - bevidste overgangsritualer, kan du øge din livskvalitet fra morgenen af.

Hvad nu hvis dagen bliver helt fantastisk?

Husk: Øvelse gør mester.